聞いたことある方、ご存じの方も多いと思います。介護施設や デイサービスでよく取入れられているパタカラ体操を紹介します。噛むことは、脳を刺激し、認知症を防ぐ効果があると言われていますし、よく噛んでたくさん唾液を出すことによって口腔内の自浄作用も高まります。 ①いつも通り普通に「パタカラ」と連続５回発音して下さい。 ②次は…
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