毎年の様に熱中症対策がテレビで取り上げられる時期ですが、今年はコロナ対策でマスクをしてることもあり、大変な夏を過ごされているかと思います。

熱中症対策といえば、まず水分補給だと思います。

そこで気を付けていただきたいのがスポーツドリンクの飲み過ぎ。スポーツドリンクには、様々な成分とアミノ酸やクエン酸、そして多量の糖分が含まれてます。

一方、歯の表面は酸性に弱く糖分は虫歯菌のエサとなります。

スポーツドリンクの多くは酸性に分類され、糖分を得た虫歯菌も酸を出し、歯の表面を溶かし虫歯の原因となります。

スポーツドリンクは、栄養補給や疲労回復の成分が入ってますし爽快感もあり個人的によく飲みますが、歯にとっては余り良くない飲み物となりますので摂り過ぎには注意して下さい。

スポーツドリンクを飲んだ後は、歯磨きもしくはうがいで口腔内の糖分を減らしておきましょう。